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    天冷了,做碗紅棗南瓜糖水慰勞一下自己吧。 紅棗南瓜糖水是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性溫味甘,可以補中益氣,還含有豐富的胡蘿卜素以及各種維生素,女性經常服用,可以益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血,而紅糖補血的效果也非常好。女性經常食用這道湯,可以使臉色紅潤,增加皮膚彈性,美容養顏效果絕佳。
    輔料 輔料
    紅糖適量
    做法 紅棗南瓜湯的做法
    1
    準備好原料,紅棗、南瓜、紅糖。
    紅棗南瓜湯的做法步驟1
    2
    紅棗清洗干凈,如果紅棗太干,可以提前泡一會。
    紅棗南瓜湯的做法步驟2
    3
    煮鍋中加入清水,加入清洗干凈的紅棗,大火燒沸,小火燜煮十幾分鐘,煮出紅棗香味。
    紅棗南瓜湯的做法步驟3
    4
    南瓜去皮去籽切成小塊。
    紅棗南瓜湯的做法步驟4
    5
    煮出棗香味,放入切好的南瓜。
    紅棗南瓜湯的做法步驟5
    6
    燉煮至南瓜綿軟,根據自己口味加入紅糖即可。
    紅棗南瓜湯的做法步驟6

    小貼士

    紅棗清洗干凈,用清水浸泡一會,更容易煮軟,煮出棗香味。

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